Auch wenn die warmen Sonnenstrahlen im Sommer zum Verweilen im Freien einladen, solltest du ihre Kraft nicht unterschätzen. Denn Kindern – und ganz besonders Babys – droht bei langem Aufenthalt ohne geeigneten Schutz ein Sonnenstich. An welchen Symptomen du einen Sonnenstich bei Babys und Kindern erkennst und was du bei einem Sonnenstich am besten tun solltest, erklären wir dir hier.
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Was ist ein Sonnenstich eigentlich?
Der Sonnenstich – auch Insolation oder Heliosis genannt – ist eine Hitzeerkrankung, die durch die ungehinderte Einwirkung von Sonnenstrahlen auf die Kopfhaut entsteht. Im Gegenzug zur UV-Strahlung, die Sonnenbrand verursacht, ist beim Sonnenstich die Infrarot-Strahlung verantwortlich. Ist der Kopf des Babys oder Kindes für eine längere Zeit der heißen Sonne und ihrenInfrarotstrahlen schutzlos ausgeliefert, kann es im Schädel zu einem Hitzestau kommen. Dadurch erweitern sich die Blutgefäße in Kopf und Hirn, die Hirnhäute werden durch die Hitze gereizt und können anschwellen. Das verursacht Schmerzen und weitere Symptome wie Schwindel und Übelkeit. Je nach Stärke der Sonne können bereits 30 Minuten direkte Sonneneinstrahlung zu einem Sonnenstich führen.
Besonders Babys sind durch ihre zarte Haut und ihrem oftmals noch kahlen Kopf gefährdet für einen Sonnenstich. Und auch Kinder sind anfälliger dafür, da ihre Schädeldecke und Schädelknochen noch weitaus dünner sind, als bei Erwachsenen.
Sonnenstich-Symptome bei Babys und Kindern
Ein Sonnenstich kann schnell übersehen werden, da die typische Symptomatik erst auftritt, wenn das Baby oder Kind schon eine Weile aus der Sonne raus ist. Wenn dein Kind plötzlich folgende Symptome zeigt, könnte das auf einen Sonnenstich hindeuten:
- Heißer, hochroter Kopf bei kühlem bzw. normal-temperiertem Körper
- Ruhelosigkeit
- Gereiztheit
- Schwindel
- Schwächeanfall
- Übelkeit bis hin zu Erbrechen
- Benommenheit
- Abgeschlagenheit
- Kopfschmerzen
- Nackenschmerzen und –steifigkeit (das Kind kann das Kinn nicht mehr Richtung Brust bewegen)
- Licht- und Lärmempfindlichkeit
- Vor allem bei Babys: ungewöhnliches Weinen oder Schreien, durch Schmerzen verursacht
Haben Babys und Kinder mit Sonnenstich Fieber?
Nein. Bei einem Sonnenstich haben Babys und Kinder in der Regel eine normale Körpertemperatur oder sie ist nur leicht erhöht. Anders sieht es bei einem Hitzschlag aus: Große Hitze oder starke körperliche Anstrengung führt hier zu einem Wärmestau im gesamten Körper. Grund dafür sind Flüssigkeitsmangel und eine gestörte Schweißproduktion. Der Körper schafft es nicht mehr, die Temperatur auf einem normalen Level zu halten. So kommt es, dass die Körperkerntemperatur auf über 40 °C ansteigen kann. Ein Hitzschlag bei Babys und Kindern kann lebensgefährlich sein und das Hirn nachhaltig schädigen. Bei Verdacht daher unbedingt den Notarzt rufen!
Unterschied zwischen Hitzschlag, Hitzekollaps und Sonnenstich
Ein Sonnenstich kann mit einem Hitzekollaps bzw. einer Hitzeerschöpfung oder einem Hitzschlag einhergehen. Letzteres kann lebensbedrohlich für dein Baby oder Kind sein. Daher gilt es, die drei Hitzeerkrankungen zuverlässig zu unterscheiden. Das sind die Unterschiede:
| Sonnenstich | Hitzekollaps | Hitzschlag | |
|---|---|---|---|
| Körpertemperatur | Normal bis leicht erhöht, nur Kopf ist heiß und hochrot | Erhöhte Temperatur (aber noch unter 40 °C), Körper schwitzt zunächst stark, dann kalter Schweiß | Gesamter Körper ist heiß, trocken (!) und die Köperkerntemperatur hoch (über 40 °C) |
| Auftreten der Beschwerden | Stunden später | Direkt nach oder während Sonneneinstrahlung | Direkt nach oder während Sonneneinstrahlung |
| Ursache | Hitzeschaden durch Infrarotstrahlen | Große Hitze und Flüssigkeitsmangel | Große Hitze und Flüssigkeitsmangel |
| Puls | normal | schnell und flach | schnell, kaum tastbar |
| Nackensteifigkeit | ja | nein | nein |
Sonnenstich bei Baby und Kind: Was tun?
Wenn du bei deinem Baby oder Kind einen Sonnenstich vermutest, solltest du folgendes tun:
- Raus aus der Sonne: Das Kind soll sich sofort in den Schatten oder einen kühlen Innenraum begeben.
- Beruhigen: Der Hitzestau ist äußerst unangenehm für dein Kleines. Beruhige es daher und bleibe die ganze Zeit bei ihm, da der Sonnenstich auch zur plötzlichen Bewusstlosigkeit des Kindes führen kann.
- Ausruhen: Das Baby oder Kind soll sich mit erhöhtem Oberkörper ausruhen
- Kühlen: Kühle Kopf und Nacken des Babys oder Kindes mit Kühlpads oder Eiswürfen, die du zuvor in ein dünnes Tuch, z.B. ein Mulltuch, einwickelst. Kältemittel nie einfach so auf die Haut legen, da sonst Erfrierungen drohen! Alternativ kannst du auch einen kalten Umschlag aus Quark oder Joghurt machen und um den Kopf deines Kindes legen. Achte darauf, nur Nacken und Kopf des Kindes zu kühlen, nicht den ganzen Körper. Dieser könnte sonst auskühlen.
- Trinken: Biete deinem Kind ausreichend Flüssigkeit zum Trinken an. Sie sollte zimmerwarm und am besten ohne Kohlensäure sein.
Wie lange leiden Babys und Kinder unter dem Sonnenstich?
Wenn du die Symptome richtig als Sonnenstich deutest und schnell handelst, sollte ein milder Sonnenstich schnell abklingen. Innerhalb weniger Stunden sollte Besserung eintreten. Da sich der Sonnenstich meist erst einige Zeit nach dem Aufenthalt in der Sonne zeigt – am späten Nachmittag oder Abend – sollte es deinem Kind am nächsten Morgen schon etwas besser gehen. Ist das nicht der Fall und/oder der Zustand deines Kindes verschlechtert sich, solltest du ärztlichen Rat einholen.
Daran erkennst du eine Sonnenallergie bei Kindern.
Wann sollte das Kind mit einem Sonnenstich zum Arzt?
Wenn dein Baby oder Kind verwirrt wirkt, das Bewusstsein verliert oder einen Krampfanfall erleidet, solltest du unbedingt den Notarzt rufen! Er bzw. sie untersucht dein Kind auf einen möglichen Hitzekollaps oder Hitzschlag, der dringend behandelt werden muss.
Sonnenbrand, Sonnenstich und Hitzschlag vom Kinderarzt vom Bodensee erklärt:
Sonnenstich bei Baby und Kind vorbeugen
Für Babys unter einem Jahr gilt: raus aus der Sonne! Direkte Sonneneinstrahlung ist tabu. Wenn du mit deinem Baby im Sommer draußen bist, sollte es im Schatten bleiben. Idealerweise hat dein Kinderwagen ein ausklappbares Verdeck, das den gesamten Körper deines Babys vor der Sonne schützt. Ist das nicht der Fall, kann ein zusätzlicher Schirm oder ein UV-Segel Schatten spenden. Ziehe deinem Schatz lange, dünne Kleidung an, die die Haut vor den Sonnenstrahlen schützt. Ganz wichtig: eine passende Kopfbedeckung, die auch Ohren und Nacken des Babys bedeckt.
Achte bei Kleinkindern und Kindern besonders auf die passende Kopfbedeckung, die idealerweise einen Schirm hat und Ohren und Nacken bedeckt. Zusätzlich solltest du dein Kind mit ausreichend Sonnencreme eincremen. Sie schützt zwar nicht vor einem Sonnenstich, aber vor den schädlichen Folgen der UV-Strahlung, die auf der zarten Kinderhaut schneller Verbrennungen hinterlässt.
Generell gilt: Mittagssonne meiden und auch bei wolkenverhangenem Himmel im Sommer auf den richtigen Sonnenschutz für Babys und Kinder achten.
Quellen
Gelbe Liste: Sonnenstich | BfS: Wirkung von Infrarot-Strahlung | medinstrukt.de | YouTube: Sonnenbrand, Sonnenstich und Hitzschlag — Der Kinderarzt vom Bodensee
