Wenn die Temperaturen in die Höhe klettern, bringt ein leckeres Eis eine süße Erfrischung. Klar, dass schon die Jüngsten mal probieren möchten. Doch dürfen Babys überhaupt schon die kalte Köstlichkeit schlecken? Ab wann das Baby Eis essen darf und was du dabei beachten solltest, erfährst du hier.
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Eis fürs Baby: Darauf musst du achten
Gleich vorweg: Säuglinge sollten noch kein Eis essen. Der kindliche Organismus ist noch nicht ausgereift genug, um die zuckerhaltige Speise zu verwerten. Zudem enthält Eis aus dem Supermarkt oftmals künstliche Aromen und Farbstoffe. Und auch wenn du das Eis selbst machen willst, solltest du ein paar Dinge beachten. Es gelten folgende offizielle Ernährungsempfehlungen für Säuglinge:
- Zusätzliche Milchprodukte wie Fruchtquark oder Joghurt sind nicht erlaubt, da sie meist mit Zucker versetzt sind und so die Bildung von Karies begünstigen können. Außerdem nimmt das Baby dadurch mehr Eiweiß zu sich als notwendig.
- Reiner Honig sollte nicht zum Süßen verwendet werden. Denn darin finden sich bestimmte Bakterien, die eine Gefahr für das Baby darstellen können.
- Zu viel Fruchtzucker, wie er in Quetschies oder Gläschen mit Fruchtmus enthalten sein kann, kann ebenfalls Babys Zähnen schaden.
- Nüsse sowie kleine Beeren wie Johannisbeeren oder Heidelbeeren können Babys verschlucken und sollten daher nicht als Ganzes für das Eis verwendet werden.
Dazu kommt die Gefahr vor Erfrierungen an Lippen und Schleimhäuten insbesondere durch Wasser- oder Fruchteis. Aus diesem Grund wird auch empfohlen keine Beißringe ins Gefrierfach zu legen. Babys reagieren auf Kälte als auch auf Hitze empfindlicher als Erwachsene. Es kann bis zu zwölf Monate dauern, bis Säuglinge durch die bekannte „Gänsehaut“ oder Muskelzittern selbst Körperwärme erzeugen können.
Ab wann darf das Baby Eis essen?
Darf ein Baby im Alter von 3 Monaten Eis essen? Besser nicht. Ernährungswissenschaftler:innen empfehlen Eltern ihrem Baby Eis erst nach dem 1. Geburtstag anzubieten. In der Regel hat dein kleiner Schatz dann schon Bekanntschaft mit unterschiedlichen Lebensmitteln, ihren Konsistenzen und Geschmäckern gemacht und kann problemlos eine Portion Eis genießen.
Das Baby zahnt: Eis schlecken zur Schmerzlinderung?
Kühlen hilft gegen fiese Schmerzen, die das Baby beim Zahnen spürt. Eis kann dabei Abhilfe schaffen – allerdings kein Softeis. Es reichen Eiswürfel aus gefrorenem Wasser. Oder, wenn du stillst, aus Muttermilch. Damit das nicht zu kalt ist, wickelst du den Eiswürfel in ein Mulltuch und verknotest es. Oder du verwendest einen Fruchtsauger aus Silikon.
Eis für Babys selber machen: Leckere Rezepte
Eis für das Baby kannst du im Handumdrehen selber machen. Denn es braucht nur eine Handvoll Obst oder wahlweise etwas Naturjoghurt, um eine babygerechte Eisspeise herzustellen. Bei uns findest du die Rezepte für ein fruchtiges Melonen-Eis und ein cremiges Beeren-Joghurt-Eis, zu denen auch ältere Kids nicht Nein sagen werden.
Tipp gegen klebrige Finger nach dem Eis essen
Zum Schluss noch ein Tipp für Klein (und Groß), um klebrige Finger durch tropfendes Eis zu vermeiden: Einfach ein Loch in die Mitte eines Muffinförmchens stechen und den Eisstiel durchstecken. Schon hast du ein Auffangbecken für Eistropfen gebastelt.
Wann durfte dein Baby das erste Mal ein Eis essen? Wie hat es darauf reagiert? Wir freuen uns sehr auf deine Erzählungen in den Kommentaren!
Quellen
Kinderzeit-bremen.de | BZgA | Apotheken-Umschau.de